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标题: 【每日健康一贴】女性常穿高跟鞋可致关节退化等【女性篇】 [打印本页]

作者: 申宇摄影 时间: 2011-2-23 20:18:58 标题: 【每日健康一贴】女性常穿高跟鞋可致关节退化等【女性篇】

本帖最后由申宇摄影于 2011-2-23 20:22 编辑

【女性常穿高跟鞋可致关节退化】
高跟鞋对身体的伤害是长期存在的，但阻止女性穿是不现实的，只要讲究方法就能减少伤害。
①鞋跟不要超过5厘米；
②穿高跟鞋不要疾走快跑，穿着它挤公车、地铁尤其受罪；
③走路时，脚跟有意识地向后移，以保护脚趾。常做伸展运动可缓解副作用，如踮脚尖。
【穿粉色的衣服延缓衰老？！】
①粉色可以让内分泌系统更活跃。起到防止衰老的作用，甚至返老还童的惊喜效果；
② 如果你是职场OL，喜欢冷色系的干练着装，厌恶粉色的甜腻，那么你很容易因缺乏亲切感而让人疏远；
③为你的装扮点缀一点饱和度高的色彩，那么就能够起到积极的心理暗示。

【最易长斑的7个坏习惯】
①不注重防晒- 紫外线的照射会激活黑色素母细胞；
②偏爱浓妆-化学成分具有吸光的作用；
③过度美白-做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥；
④不良的清洁习惯-生活中的很多用品都会伤害皮肤；
⑤长期面对电脑；
⑥爱食用色素类食品-沉积下毒素，刺激细胞的生长；
⑦不爱运动。

【女人睡觉前须做好6个准备】
①刷牙洗脸擦身-护齿、使睡眠舒适、轻松；
②梳头-按摩、刺激；
③散步-血液循环到体表；
④喝杯加蜜牛奶-助眠、保持血糖平衡、避免早醒；
⑤开窗通气-保持新鲜空气；
⑥洗（搓）脚-促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态。

作者: 沧海一叶 时间: 2011-2-24 00:08:54

鲜花一把，自备花篮。

作者: 申宇摄影 时间: 2011-2-24 09:59:55

回复 2# 沧海一叶

每次都是沧海兄弟捧场啥也不说了感动的眼泪一地

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