相声坛子

标题: 谁有治失眠偏方 [打印本页]

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-17 20:31:40 标题: 谁有治失眠偏方

本帖最后由衰女侠于 2010-1-18 23:31 编辑

谁有治疗失眠的偏方啊，最好是自家人尝试过的，有疗效的药方，我先谢了

PS那个怨我没说清楚，不是我失眠，是我老妈啦，老妈最近因为单位压力大，加上更年期，所以睡眠质量非常不好，有的时候一宿都睡不上两个小时，医院也去了，药也吃了一段时间了，可是还是不见好转，我是学药的觉得无论是中药西药的对身体脏器或多或少的都有损伤，所以我想从饮食方面调节一下，这几天几乎都泡在网上找偏方食疗什么的，可是有些说的很有道理，符合中医的理论，有些让人看了就觉得是胡说的，恰恰我学的偏向于西药，对中医接触不多，一时间看见这偏方那片方的有点懵，所以才想在坛子上征求一下大家的意见，还是那句话，要是谁有治疗更年期，失眠的食疗偏方告诉我一声啊，我先谢过了（小心眼的说，这可是关乎健康的事儿啊，要慎重）

作者: lwx3664 时间: 2010-1-17 20:53:44

没心没肺吃饱就睡
一般人我不告诉他

作者: lwx3664 时间: 2010-1-17 20:59:59

我上中学时经常喝一种叫《安神补脑液》的药
感觉效果不错

作者: Ebilstar32 时间: 2010-1-17 21:34:10

本帖最后由 Ebilstar32 于 2010-1-17 21:35 编辑

听说二战时有个兵被派去看守一个非常非常重要的囚犯，这小子紧张的几天几夜都不敢合眼。后来他就再也不需要睡觉了，多好呀，比平常人多活了1/3。

作者: 护航 时间: 2010-1-18 00:16:50

我睡的很好

作者: 沧海一叶 时间: 2010-1-18 00:20:14

心里有什么事情才会失眠吧，心病还须心药医，把事情解决了很自然就不失眠了。
P.S前两天考试多的时候我也失眠，俺是怕挂呀，现在快考完了，睡的甭提多香了。{:victory:}

作者: x617161955 时间: 2010-1-18 07:59:23

听相声吧,我现在不听就睡不着

作者: 齐宣王 时间: 2010-1-18 08:44:06

嗨睡不着就不睡啊困了再躺下

作者: 护航 时间: 2010-1-18 08:48:42

对了，昨天有人睡不着，用了绝招，看英语！！

作者: 大呜啦 时间: 2010-1-18 14:46:52

回复 11# 护航

同意同意不过我都看数学和经济。。。。真tm管用都不是我说这个绝对是大招。。。。就有一副作用。。。。我每晚上都做恶梦。。。。梦见我跟大体育馆离考试。。。各个座位之间距离叫一远啊。。。。监考叫一多啊。。。。题叫一男啊。。。。。

作者: 问号鱼 时间: 2010-1-18 15:15:54

是不是期末综合症啊······还是年终综合症······放轻松点呗~

作者: Ebilstar32 时间: 2010-1-18 16:34:55

其实我以前也老是失眠,可能因为我想太多了,精神一直处于紧张的状态.当时好像还有点神经质呢

作者: 爱心 时间: 2010-1-18 18:17:32

方法很多，以前班里有同学失眠给找过方法：
1.睡觉前情绪稳定，不要过于激动，不饮茶、咖啡等等，舒缓心态，不要给自己失眠的暗示；
2.可采用泡脚和热牛奶的方法，在睡觉前逐步调暗灯光，推荐下二米牛奶粥
二米指的是大米（用糙米更好）和小米（可以换成细棒米查）。二米清洗干净后加入水熬好以后，倒入一袋牛奶并不停的搅拌，看到牛奶的白色和小米的黄色均匀后，停火盖盖子焖一下。
网上有很多的偏方和方法，可以找下。
3.睡眠时间很重要，不要太晚，部分习惯熬夜的人群需要一段时间适应。
最后，慢慢调整吧，不要影响自己的健康也不要给自己过大的压力和失眠的暗示吧。

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-18 22:36:51

回复 4# wangyihere

安定的副作用太大，偶尔的一次两次还好，时间长了，是要出问题滴，不过还是谢谢老乡啊！

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-18 22:46:51

本帖最后由衰女侠于 2010-1-18 23:34 编辑

回复 5# Ebilstar32

不仅比别人多活了三分之一的时间，还省了买床的钱呢，一举两得啊

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-18 23:15:06

回复 7# 沧海一叶

嗯嗯，可不是，一到期末，总是睡不踏实，过了期末好像就好了，嘿嘿
PS，什么时候放假啊，你们哪里车票好买吗？？？

作者: 沧海一叶 时间: 2010-1-18 23:16:57

回复 17# 衰女侠

还有五六天吧，后天就考完了。然后在学校呆两天，23号就上车了。车票倒是方便，是在学校订的，不用去车站排队。

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-18 23:17:28

回复 14# 爱心

恩，我明早试试牛奶二米粥的方法

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-18 23:42:14

本帖最后由衰女侠于 2010-1-18 23:43 编辑

回复 18# 沧海一叶

前两天送同学，路过售票大厅，看见买票的队伍，心有戚戚焉... ...

作者: 沧海一叶 时间: 2010-1-18 23:44:56

回复 20# 衰女侠

马上就是春运，届时又将是世界上最上大规模的人口迁移活动，很庆幸我在高峰到来之前就上了火车。{:victory:}

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-18 23:50:56

回复 21# 沧海一叶

前两天看新闻，说是广州，成都在春运期间试运行购票实名制，不知道国家这样的“宏观调控”能不能起作用{:smile:}

以后要是都是实名制了，那偏见也就不用问警察票贩子在哪了{:smile:}

作者: 沧海一叶 时间: 2010-1-18 23:54:15

回复 22# 衰女侠

初期的时候可能会有些效果，但黄牛无处不在，而且还是内外勾结，估计以后的火车票问题还挺麻烦的。就指望着铁路的运力能尽快发展了。

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-19 00:03:12

回复 23# 沧海一叶

能力>>人口增长的速度

作者: 沧海一叶 时间: 2010-1-19 00:05:42

回复 24# 衰女侠

看来计划生育政策还是有保留下去的必要啊{:titter:}

作者: 沧海一叶 时间: 2010-1-19 00:51:48

老北京有句话：穷忍着，富耐着，睡不着眯着。{:tongue:}

作者: 南开姑娘 时间: 2010-1-19 12:21:31

吃点大都异黄酮或VE
祝咱妈健康

作者: squanr 时间: 2010-1-19 12:28:51

回复 10# 护航

嘻嘻，英语和语文~每次我给我妈背课文背两句她就睡着了……然后我就矛盾呀……还要不要背呢……

作者: 总参谋长 时间: 2010-1-19 12:47:38

听相声吧,我现在不听就睡不着
x617161955 发表于 2010-1-18 07:59

很好的催眠曲啊，谁的催眠效果最好呢？

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-19 13:25:59

回复 28# 南开姑娘

谢谢啊

作者: 巫妖洛洛 时间: 2010-1-19 17:52:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-20 20:57:58

回复 32# 巫妖洛洛

我也不知道我最近干嘛，反正就是总有办不完的事，我都要疯了，自从考完研，我好像就没有消停的时候，总之一言难尽啊，那个你什么时候有时间上Q再说吧。

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 00:16:52

回复 26# wangyihere

最近给我老妈煮了银耳莲子枸杞羹，还挺有效的，可以让你朋友试试，而且对皮肤也好，做法你可以上网搜搜，各家做法都差不多，我的经验就是睡前一个小时吃，要趁热吃。

都说现在的人压力大，生活节奏快，都处于亚健康状态，别说父母辈，就是我那五岁的小外甥都有压力，照这样发涨下去，失眠烦躁有可能像感冒一样，变得越来越普遍吧。

作者: KEVIN1050 时间: 2010-1-21 00:34:47

我也十几年了，但是回一次国，一舒服就好了。
压力大了是吧，找个地方，放松放松

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 00:48:04

回复 36# KEVIN1050

谢谢关心

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 00:49:17

回复 35# wangyihere

狼嚎一顿，挺好的解压办法，

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 00:53:44

回复 36# KEVIN1050

你要是失眠也可以试试我说的食疗方法，我妈吃了有一阵子了，效果还不错

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 01:07:54

你要是知道我家住的楼层，你就不会这样说了哈

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 01:08:35

回复 40# wangyihere

那个你现在变成晚上来坛子上夜班了？？？这么晚还不睡觉？？？

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 01:32:05

回复 43# wangyihere

好长时间没来水啦，所以今天要水够本，嘿嘿

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 01:33:26

回复 44# wangyihere

7楼，嘿嘿，

作者: 衰女侠 时间: 2010-1-21 01:36:32

88
凑字数的，请无视

作者: 仅一位 时间: 2010-1-21 23:03:38

天麻煮水喝

作者: woaiss 时间: 2010-5-18 09:50:22

治失眠偏方
跑步一万米，看书一万本，不睡你找我

作者: 汪荣照 时间: 2012-8-18 13:20:05

听相声能治失眠

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