情绪与健康_马三立、王凤山

sota1999

推荐：这是一段知识性很强的相声。马老主要讲述了情绪与健康的关系，人要保持乐观平和的情绪，喜怒忧思悲恐惊均不宜过度，否则就会对身体造成伤害。
该相声的台词如下，仅供大家欣赏：
6 Z4 [2 J# a! l: C! F# U
马：我来介绍一下——我叫马三立，他叫王凤山。我们两个人很少有这个表演的机会，因为岁数大了。他在曲艺团当老师，我在曲艺团当顾问……实际上也没人顾没人问。今年七十二岁，明年就终点站——七十三、八十四了！艺术水平很低，说相声说了五十八年了，比起中青年演员来说技术很差、艺术水平很差，应当向中青年演员们学习，自己也是有这个顾虑——你说跟人家一块儿比赛吧、说吧真是说不过人家，唱呢又不会唱，说嘛又不行，嗓子难听…长这模样又对不住你们几位了……害臊、害臊了。真的、怎么也没想到我长的这模样。其实我小时候挺好……
王：你呀？
/ q1 |, C) P) ?- K5 ~3 t马：我小时候挺好看……也不怎么大大了变这模样了——站着比别人不矮、躺着比别人不短，没有一技之长，岁数又这么大…你说自己愿意？自己也老想这个事情——怎么办？退休？领导又不批；转业又没人要……你说转哪儿去？自己有考虑过能干什么？转行，也不行……当干部吧，当不了干部——水平太低；改别的行业？文化又太差；当工人很好吧？当工人，没有技术、手艺什么的全不会，也不行，劳动没力气；你说…当什么？……当个售货员？又不认识秤！干别的，当什么？……给人当太太，又是男的！
王：嗨——！
/ K3 y2 E! L7 E. J" s" r# M马：我就老琢磨……
. H% K& B. t2 ~$ s  s% Z& F, s% }王：你老琢磨这个干吗呀？
# J8 P* |3 w0 |7 P/ _, P3 O8 Y马：我真不如你呀。
王：你如我什么呀？
马：你比我强啊——文化又有、精神又好，我们都应当托您的福，我们仨人托您一人的福。
王：哦-都托我的福。
马：一分精神一分福嘛！啊？对吗？
王：对呀！
, z. ]% ~# }1 `' h9 a5 Q马：谁说的？
王：都这么说呀！
马：你瞧我怎么样？我——这精神儿怎么样？
王：你精神儿不错。
马：哎-看看，怎么样？
王：好么——猴！像个猴啊！
" y+ o) _1 {8 E( @马：我跟你说我可忌讳这个，不许说这个——不兴拿人比猴，你瞧我这精神儿怎么样？
王：精神儿…行啊！
2 }* P8 M( u8 o! |! [' T2 X马：身体怎么样？比你怎么样？
- X3 [- m6 \2 B9 Z+ c王：比我？还差点儿。
马：比你哪点儿差？往前站，往前站！
- A# O7 T7 C+ D+ Q7 p0 }王：哪点儿都差。
! p9 y( e; Y5 j马：我比你哪点儿差？哦-哦-？你让大伙儿说说我比你哪点儿差？
王：哦什么呀？你说比身块儿、比体重、胖瘦？比分量？比气色？哪样儿都比你强。
马：胖？你肉多呀？没用。你以为哦——肉厚、肥、脂肪多就是好啊？没人要——谁早晨排队挨个儿都捡排骨！
王：好么，卖肉来了！
0 M3 P6 k3 h% s( |7 b马：有那么句话你知道不知道？有怎么句话？
王：您说呀？
9 E8 _4 T8 N/ x4 Y马：有这么句话——“有钱难买…”什么？
5 V5 d) [) c" N1 W( r! P王：噢——“有钱难买老来瘦”。
# b( M/ d& M; M" Z% A, m马：对！明白么？哦！完了，这还用说吗？“有钱难买老来瘦”嘛，这谁都知道呀！
王：都知道，您这也太瘦了？！像您这样的瘦人太少了。
马：少，就是少，你把我怎么样吧？
* i+ z8 N" C3 E, t. }5 C王：我能把你怎么样？
马：哎，少，就是少点儿。少者为贵！
% F: v' R5 P2 d; E* \5 \+ y9 }5 n" l王：少者为贵？
马：少点儿！冷门货，多了不值钱。
- o: |# T4 j2 z, x王：好么，这位是高档货品。
马：你别瞧瘦，瘦要有精神，瘦人一打蔫儿——眼皮也抬不起来了，脑袋也耷拉了，走道儿也没劲儿了，那就坏了。“瘦是瘦、寒是寒，寒瘦如联不一般，瘦要精神通必达，寒无形彩必孤单”这是哪儿这么四句来着？瘦人有好处，你知道吗？你不懂？我跟你说说。
. g+ M6 [" y+ `) S$ R) C1 Z王：你说说都有什么好处？
马：瘦人这个内脏好，瘦人脂肪少、脂肪少对心脏的压力就小；瘦人还有一样特点，瘦人的这个功能好、消化力强；瘦人新陈代谢缓慢，这个动物但凡新陈代谢缓慢的，它必要长寿、它必然结实；你不懂这个。
0 N+ T5 K9 ^1 A6 p2 H王：噢——！
  z; g0 I/ C7 s! y; x6 F8 ^马：瘦人还有一样好处——瘦人不爱得病。瘦人应当注意一样，瘦人得多睡觉，胖人不用多睡、瘦人得把这个睡觉得掌握好了。平时吃饭不要吃太饱了，经常保持八分饱，多吃、少餐，一天吃四回，得这样，多吃些个营养的、高档的营养品……
王：要您这么一说还是瘦人好？
马：当然了。不……哎、哎，不——胖人也好，你不要这么说啊！你这句话不对，哦-就是瘦人好，胖人不好？不对——胖人也好，胖人更结实，更健康…早晨你起来你看那个马路上、公园里锻炼的八十多岁的胖老头儿有的是，你一问“老大爷，多大岁数了？”“八十四啦！”挺着个挺大的大肚子，脸上的肉都嘟噜着，还那儿遛呢，没病。不是胖人都不好——胖人都血压高？不要有这种迷信、有这种顾虑，哦-胖人都半身不遂？胖人都有尿毒症？不是那样儿，不…不要…胖子…不要有…台下有胖子吧？不要有这种精神担负，胖人更结实，没病。甭害怕，好好活着您的！没关系。
王：嗨——！这用你嘱咐吗？
马：我怕他们都害怕了。其实我小时候也胖——我。
" {8 S9 M& P4 g! }王：你？！
马：我小时候，肥极了——圆胳膊圆腿儿，小胖子，谁见谁爱，一身肉，肥极了我。谁都抱不动啊，抱不动我呀，小胳膊儿，这么壮，腿儿也顸。
王：那怎么瘦了呢？
马：小时候胖，大了瘦了。闹病闹的——四岁那年啊，到医院、开刀、大出血，大出血呀失血过多，就…就缓不过来了，总算命保住了，就瘦下来了……
王：什么病啊？什么病这么厉害？还开刀、还大出血、动手术？什么病啊？
4 {! O# i8 _! n7 k" ?马：嗨——痔疮。
王：四岁小孩儿就长痔疮？！
马：哎——有痔（志）不在年高嘛！
王：嗨——没听说过，这么讲啊？
5 `9 J4 g, i( Y4 `  ~, r马：无痔（志）空活百岁——七十多了没长痔疮？白活了你。咱这个打小就有，要不要？痔疮，送给你？
王：不、不、不，我不要！
. c, l/ v9 |9 k/ y' a8 f% Q马：你别瞧你胖，你不见得比我结实，这你服么？
* C+ g# T& i8 `6 k王：服，我累一点儿都不行。
马：哦！——你呀，愿意结实吗？
王：愿意，谁都愿意结实呀。
: }) y" s- L. ]& o! O马：愿意健康吗？
王：愿意。
马：找我去，上我那儿去，我教给你，你…你叩我。
王：我扣你？我把你扣你扣起来？怎么个扣你呀？
, ^  c0 f  T. K( R4 X马：叩门啊，叩头啊，叩头拜师啊。
王：明儿叩你。明儿个……
7 G* B: p, M; ~9 b2 g9 r马：你算我徒弟，我教给你，你跟我学，你定期上我那儿去，甭多了——俩月，俩月以后，你就行了——就我这样样儿了。
$ m( M' L8 ?- F王：俩月之后……就…就变您这银灯样儿了？这一身的骨头架子？我这衣服也不合适了？
' q; M* k, g  S& o$ L' L马：衣服不合适没关系，可以做新的呀，做新的。
王：我呀，不必，我也别上你那儿去，我也别跟你学，我就这样活着就不错。
马：你这样不成啊，你这是就付啊！这是凑合呀！
王：这怎么叫就付呀？
马：你这是凑合呀，你不健康啊。
王：我哪点儿不健康了？哪点儿比你不健康了？
! E) i. w+ y; D+ W9 C  b/ Z9 B马：你？你哪点儿也比不了我？
3 t- F9 s) O! V: q8 r+ \' U王：哪点儿都比不上你？是吗？
( N) k9 H' {0 i! T) v1 X3 |马：是啊——上五层楼，我能直接连上五层楼我不喘，直接连上五层楼我不喘，你行么？
+ _! @8 c$ p2 [1 B王：我不行。
马：你上到二楼你就得歇一会儿；我这么蹲下、站起来，几十次，我决不晕；
  }- e# z: h  N1 W王：哦，健康。
马：我七十多岁了牙一个不短，我三十二个牙，我没假牙。
王：耶-耶-耶？好。
3 J5 z7 A: \" L马：我理发总得去薄——头发太多，不脱头发；你行吗？
王：我哪点儿也不行。
马：我随便我能摸摸地，猫腰摸地，你行么？你试试啊？
王：我不行。
" Y5 ?' m, U8 Q) s9 |马：我洗完脚我能闻闻我脚臭不臭！
- ]( q' i! `: B7 ?& n) r, ?+ n王：嗬？还有这本事？
- ~3 d5 O) R+ r" F  D. r马：还有这本事，有好多年轻的你让他闻自己的脚？……你闻闻你自己的脚？
王：我闻不了。
& S9 j& ]0 j! l7 t马：闻不了吧！……闻我的？
9 d! |" w& Q8 V% H王：别、别、别抬腿，倒了回头！
马：要打算健康，长寿、身体健康，学不学，注意，记住了，锻炼身体，头一样儿——锻炼身体，早早起，得新鲜空气，饮食讲究卫生；主要的一个，情绪要乐观——情绪，…情绪懂不懂？情绪？
王：情绪？懂啊——闹情绪啊！
1 S4 q8 n3 s0 F! e马：闹情绪？
王：我跟您说，我就这样。
4 q  Q9 U! b. ]$ w9 m马：怎么闹？
王：合适了我就干，不合适我就闹！闹情绪么。
马：你？这就是你啊？处世哲学？你的处世哲学么——不合适不痛快，闹！评奖没你，闹；调级没你，闹；选先进没选你，闹；车没接你，闹；选队长没选你，闹；外地演出没坐上软卧，闹……给你讲道理、讲不通，谁给你做工作，找你谈谈，你——挖苦人、损人、骂街？是你吗？
" S0 ^2 X- k' G" ?5 i$ s+ B王：哎——闹情绪嘛！
马：你这人啊，一个字儿！
& R, k+ S( p7 I7 f王：一个字儿——对！
6 s& g. ?; R; [, `$ v马：对？浑！
5 [/ f! ]' x& V( d3 y王：浑？怎么浑啊？
马：你呀根本不懂，你说的是什么情绪呀，就是啊个人的这种患得患失，为个人的利益打算，这种的情绪不对。我们说的情绪是人平常的这个情绪——喜怒忧思悲恐惊，这些个情绪你要是掌握不好，超过了限度对人身体就有坏处，有伤……
% R/ [) p6 M5 J$ J; Q+ K! V: n王：哦——喜怒忧思悲恐惊都有伤？
9 m! Y( |8 j: e, R& H6 c! I马：对，我给你比方。
王：这喜有什么伤啊？
马：喜有啊。
王：对健康没有伤啊，就是乐吗？怎么会有伤啊？
马：是乐啊，分你怎么乐——听相声哈哈一乐这不伤啊，分你怎么乐呀。经常听听相声哈哈一乐——清气上升、浊气下降、身体健康，这不伤——笑一笑、少一少么，愁一愁、白了头么……不常说这句么？
王：不-不-不-不——笑一笑，十年少！……十年少。
马：十年少？谁告诉你的？
王：都这么说呀。
9 R) w$ u- g) W. X( I马：都这么说？都这么说就不对——笑一笑，十年少？根本没道理，一乐差十年？根本不可能。一乐差十年——四十多岁的人听相声哈哈一乐变三十多岁了？三十多岁一乐变二十多岁，一乐差十年？六十多岁老头儿听几段相声，走时候变小孩儿了？临走把屁股帘儿系上了？到家他们家人不认识他了——“小孩儿，找谁小孩儿？去、去，外边儿玩儿去！”邻居还得赶紧提醒——“这不你们爷爷回来了么！”
2 ?7 x6 r! j/ R$ c王：像话吗？
, o0 R  z0 Q9 I/ v' O马：不对！就是“笑一笑，少一少”，这种乐不伤。分你怎么乐，就怕突然的有这种喜悦的事情，刺激心脏……比如说你吧——你们家里，你父亲、你哥哥或者你吧，不管是谁，突然接到通知：补发工资，补发工资八万多块钱，赶紧去领，银行给你存着呢。你心情一激动，这么一高兴，“哎呀！”……这个突然来的这么一档子事儿，你一激动，坏了，哆嗦了、手哆嗦了，半身不遂了，王凤山——这样了……
0 u6 Y; o$ E2 x7 Z8 @0 c% j王：就这样啦？没有这个事。
8 C; U; p( O1 E马：这什么呢，超过乐限度的……
8 u( x0 G, E; h9 N1 [王：不成，根本没这个事！我们家没这个人！还、还八万多块钱。
马：我就说这意思！
王：甭这意思。
马：这么比不好，再比方吧……你老伴儿，你爱人——王大嫂，王大嫂啊，生一男孩儿，你乐啊——大胖小子，你这么一高兴，一激动，刺激心脏……
0 g1 @" d* v- W  y王：根本没这个事！我老伴儿六十多了，还生孩子？！
, i4 Y% B& `# n2 x! X. T, J' J马：那…早存的，积压货。
* a) I1 E3 A( l% v6 h王：好么——我们老伴儿是孩子仓库？像话么？
6 _; z' \- {' q4 g% U马：就这么比方——就是啊这种突然的高兴的事，对人身体有伤。
王：还有这个怒？
" c' E! F% Y8 z7 B4 n5 F  ^% v马：怒，不好。怒啊，最伤肝！李时珍知道吗？李时珍？
王：李时珍知道啊——光复道副食店经理，全国劳动模范。
马：那李时珍啊？那张时珍。
王：好么，差着姓呢。
马：瞎说八道你！李时珍是古代的医学家，他就说过这种怒啊、怒气——爱生气、爱着急、爱发脾气，这样最不好。凡是遇到什么不痛快的事总要退一步想，自己好好考虑考虑，这样的话对身体有好处。这就是怒伤肝。喜、怒。
0 z. F& }2 [1 n4 E: t: g: b王：噢！忧？
( ^/ X& J* \( P马：忧啊，忧伤肺，不能胡忧虑。当然说了，人无远虑、必有近忧嘛，谁也不能饱食终日、无所用心，什么都不想，那不可能。就怕胡忧虑，什么都忧虑，忧虑这个、忧虑那个……啊——杞人忧天，那就对身体不好了——《红楼梦》那个林黛玉，多愁善忧，结果肺病死了吧！
王：对呀！
马：所以说忧伤肺。其实当时林黛玉要是扎针——扎点儿雷米封、雷米素呢，打几针呢，也不至于就死了。
. t, q! K- H) T( u王：是啊，其实林黛玉那会儿要住医院就没事儿了。
, H% L2 J1 `- z* T马：那年头儿没有这个，没有医院。就是忧啊伤肺。
王：还有这思？
6 j' h: ^  p" r$ q" Z' I+ ?, O马：这个思，更厉害了。分你怎么思考，比如说你呀案头思考、学习文化，这个对身体不伤，只要好好休息，吃的好、睡的好，这就不伤，就怕胡思乱想、想财必疯、必得财迷！
& z6 w" f; X  I. V/ E; u王：嗨——！
- z1 r  u4 E' n  C" M) E7 I马：胡思乱想、想别的，更不好，这也伤。
王：悲？
6 M8 G. R# E$ ~* ^, U马：悲呀，这个悲，厉害了！悲就是悲痛啊。
王：就是哭啊？
) e0 |6 Z5 m! s8 |& K马：哭，不好！哭大发了，不好！哭啊，最伤脾。……比方说你吧，今年春天，二月初九，你母亲…你母亲死了，你母亲死了你哭啊，哭了。你父亲呢，更难过了，你父亲呀悲哀伤感，心里很不痛快，情绪低落，啊-精神不振，吃也不想吃了、喝也不想喝了，也不玩儿了、也不串门儿了，谁找、谁接也不往那儿去了，也不爱说话了，连电视都不看了，自己一个人在小屋里一坐……
王：成、成、成-您等等吧！
马：本来天天两口子、老两口子看电视……
* u; T' D8 A% ~/ ?王：得、得，别电视了，我母亲死了四十多年了，那会儿没有电视。
马：就说是啊——你说这老两口儿能同年同月同日死吗？他必有一个先走的，要过于的伤感、悲痛就不好了，对身体就有伤了，应当要节哀……
) z  G$ a# k0 p王：你说了半天说谁呀？谁呀？
马：就打这么个比方。
- j# ~2 a9 x9 [! s) h$ G王：甭打比方，拿你自己比！
马：就这么个意思吧。这是这个悲，还有这个恐、惊……
王：就是害怕呀？
马：不是——恐跟惊不一码事儿，恐跟惊不一码事儿——恐是内心里发作的，惊啊是外来的这种感受，这恐跟惊啊不一样。
王：我不明白。
马：这恐啊是恐惧的恐，心里有鬼、有愧心，做坏事儿了、做了亏心事了，总是啊这种胆战心惊的、那么恐慌的厉害，总是心里忐忑不安，这种恐慌的这种状态……
* Y2 }* L9 s" ]" X' I# l* G王：那为什么呢？
马：比方说你吧，晚上你走在街上，天太晚了你回家的时候，街上清静了，也没什么人了，你一瞧啊，对面儿走过一个妇女来，这妇女呀手里提拉着个书包，正跟你越走越近，你过去“啪——！”你把她拦住了，要抢她的皮包，你抢过她的皮包来，并且呀，你呀…你还有一种啊…很…很不正当…很不好的这种行为的表现……
" y5 g6 F- n0 F# J! U$ z8 ^王：谁呀？！谁呀？！谁呀？！谁呀？！
马：你…你呀！
& S% O7 P, O, @王：我？！我拿着刮刀呢吗？
马：哎-哎-可…可能有吧？
* X( k/ ]6 w4 U6 c1 r7 a, }王：啊——！还可能有？！我流氓抢劫犯？！
& D* f  ~( A& x, ~* l马：这不比方吗？
: c" x6 d7 x( p. @8 q5 g王：比方？
" x9 R3 i4 X2 ?* J' x2 M马：假定，这是比方说——你走街上，碰上这个妇女了，道黑呀，又清静，你一看这个……
王：行-行-行！您等会儿吧！假定？比方？——拿你比，拿你自己比！
马：别解呀。
王：不-不-不，拿你比。你呀，别往这儿指。
马：拿我比？…行…行啊！
王：比呀！
马：拿我比啊……就说吧，我…我走在街上，是吧？
5 u6 v# K4 A2 `王：快呀，劫呀！
马：挺清静的，街上没什么人儿……对过儿走过来一个妇女……
王：抢啊！
马：…不…不行，还得拿你比！
王：怎么呢？
马：我…我…我不像。
2 J1 ?' v; q. w王：你不像我就像啊？！
马：你也不像。
& W* P! `) y* I0 E  s5 D' V" b' w' }9 W王：哎-我也不像。
马：从表面儿上你也不像，表面儿看也看不出来。
2 v3 ]# @: F) T8 C王：唉——反正我是这路人呐！
+ d1 b$ v) s8 ]. r( [2 J马：就…就这么个比方说，比如说呀……你碰上这么一个妇女，这妇女呀和你越走越近，一瞧也没什么人儿，你过去：“站住！皮包给我！”这妇女一看，就吓一跳：“逮流氓！”你一听“哎哟——！”你是撒腿就跑！
6 C; K4 w0 U! W王：好么，我成兔儿了我！
马：这是形容你跑得快呀！你跑到家去了，跑到家去“腾！”大门关上了，大杠子顶上了，哎呀——心嘣嘣地跳啊，你是惶恐不安呐——两天不敢出门儿了，也不上班了，也不上班了，团里也不去了，跟谁也不见面儿了。在家这两天度日如年啊，日子不好过呀，吃也不想吃了、睡也睡不着了，哎呀，心里头不知道怎么样好了，嘀嘀咕咕的，心里是忐忑不安啊——听见街坊屋门儿响，你就一惊。
: I5 \: \; [& Q% ~" ]) Z1 g" U王：哟嗬？
* p& N1 B1 O* G. S马：听见街上汽车一响，你也一愣……
+ R/ L" ~# e# V王：好么，我变了大公鸡了？！……耶-耶-耶-耶？哪儿去？
马：你听听声儿啊，你听听。到第三天一早晨，就听见街上来汽车了——“文儿-文儿-文儿-文儿！文儿-文儿-文儿-文儿！……”越听声音越近，到你们胡同门口儿车停下了，由汽车上下来四位，武警队，到你们家门口儿啪、啪、啪一拍门：“王凤山！王凤山！”你这阵儿心里也不慌了，也不着急了，你算是行了——一块石头落地了！
; S8 d6 {) y. e王：我都逮捕了么可不一块石头落地了！
) p! x, m" N8 Q0 E马：恐伤肾，人要是爱惊恐，这样不好。还有这惊——惊是啊突然间来的这种声音，就吓一跳，是外来的感受，惊吓，你要有准备的不会吓着——过年过节放花放炮、放大两响“叮—当——！”它有准备，它准知道它响；大麻雷子，一响“梆——！！！”响了，有吓着的么？
王：没有，有崩着的。
马：我那天就吓着了。
王：怎么呢？
马：那天我回家的时候，刚一进胡同口就听“嘭——！！！”把我吓了一跳，我这么一瞧啊……
* p( m* e  i0 c3 _$ W, B3 a: O, l& I王：谁放炮呢？
马：哪儿放炮啊——爆米花的。
王：嗨——！
马：爆米花的把我吓一跳，如果我们要是掌握好了这个喜怒忧思悲恐惊不超过了限度，注意情绪健康……拿我来说，我就注意情绪健康，不论什么，我都要沉住气，好好地想一想，我认为我自己呀…你别看我这样，我再活个十年八年我认为没问题，没问题。
王：啊？再活个十年八年？
马：信吗？
王：你要能再活十年八年的话我能活二十年。
' k* m5 [: x' H, ~7 `马：你呀？我看看……你呀——能活，能活俩三十！
0 r' n7 N% U: V- R. c# P王：我？
  ^$ A7 q8 M+ _4 O马：再活俩三十。
王：嚯？现在我就六十多了，再活俩三十一百二十岁？
马：你再活俩三十！
1 f2 R. T* |2 z7 |王：是啊，俩三十六十啊？
马：再活俩三十！
/ v' [' a( y' W& w. g, {王：怎么个俩三十啊？
马：就是十一月三十、十二月三十！
王：我完啦？！