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吃春兼养生 四种青蔬不可少 [复制链接]

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2017-5-11
发表于 5 天前 |显示全部楼层
从立春至春分,春天已经过去了一半。春分是反映四季变化的节气之一。这一天,太阳会直射在赤道,所以南、北半球受到日照的时间一样长,春分平分了昼夜、寒暑,在保健养生上更要注意保持人体的阴阳平衡状态。

  从立春节气以后,人体也跟草木一样,血液也正处于旺盛时期,饮食调养,应当根据自己的实际情况保持协调平衡的膳食。《素问?骨空论》:“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。
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