情绪与健康_马三立、王凤山

sota1999

推荐：这是一段知识性很强的相声。马老主要讲述了情绪与健康的关系，人要保持乐观平和的情绪，喜怒忧思悲恐惊均不宜过度，否则就会对身体造成伤害。
- S( ?: _' v! W" c! L! g该相声的台词如下，仅供大家欣赏：

0 K* y$ ]) n) e  ?: @, ^马：我来介绍一下——我叫马三立，他叫王凤山。我们两个人很少有这个表演的机会，因为岁数大了。他在曲艺团当老师，我在曲艺团当顾问……实际上也没人顾没人问。今年七十二岁，明年就终点站——七十三、八十四了！艺术水平很低，说相声说了五十八年了，比起中青年演员来说技术很差、艺术水平很差，应当向中青年演员们学习，自己也是有这个顾虑——你说跟人家一块儿比赛吧、说吧真是说不过人家，唱呢又不会唱，说嘛又不行，嗓子难听…长这模样又对不住你们几位了……害臊、害臊了。真的、怎么也没想到我长的这模样。其实我小时候挺好……
王：你呀？
* p% [9 h, R# U" c马：我小时候挺好看……也不怎么大大了变这模样了——站着比别人不矮、躺着比别人不短，没有一技之长，岁数又这么大…你说自己愿意？自己也老想这个事情——怎么办？退休？领导又不批；转业又没人要……你说转哪儿去？自己有考虑过能干什么？转行，也不行……当干部吧，当不了干部——水平太低；改别的行业？文化又太差；当工人很好吧？当工人，没有技术、手艺什么的全不会，也不行，劳动没力气；你说…当什么？……当个售货员？又不认识秤！干别的，当什么？……给人当太太，又是男的！
; C2 B! n1 {# h( a$ S王：嗨——！
马：我就老琢磨……
王：你老琢磨这个干吗呀？
马：我真不如你呀。
王：你如我什么呀？
马：你比我强啊——文化又有、精神又好，我们都应当托您的福，我们仨人托您一人的福。
5 a5 O" o( y3 X4 M# C/ u王：哦-都托我的福。
马：一分精神一分福嘛！啊？对吗？
王：对呀！
马：谁说的？
王：都这么说呀！
马：你瞧我怎么样？我——这精神儿怎么样？
王：你精神儿不错。
马：哎-看看，怎么样？
. W- M' D5 h/ d# @4 [8 i4 [王：好么——猴！像个猴啊！
马：我跟你说我可忌讳这个，不许说这个——不兴拿人比猴，你瞧我这精神儿怎么样？
王：精神儿…行啊！
, M* G( \; l( N( Z马：身体怎么样？比你怎么样？
  p9 [7 W+ A4 y8 A# w王：比我？还差点儿。
" k6 L  I! r3 M马：比你哪点儿差？往前站，往前站！
王：哪点儿都差。
马：我比你哪点儿差？哦-哦-？你让大伙儿说说我比你哪点儿差？
- k/ r/ j; A$ X; X; A; ]% E- Z% z王：哦什么呀？你说比身块儿、比体重、胖瘦？比分量？比气色？哪样儿都比你强。
马：胖？你肉多呀？没用。你以为哦——肉厚、肥、脂肪多就是好啊？没人要——谁早晨排队挨个儿都捡排骨！
王：好么，卖肉来了！
马：有那么句话你知道不知道？有怎么句话？
/ F& t. Y" i! f  x' ?# z' D9 d王：您说呀？
马：有这么句话——“有钱难买…”什么？
王：噢——“有钱难买老来瘦”。
" _( L% a7 ~/ a! i5 f1 X8 E0 I! t马：对！明白么？哦！完了，这还用说吗？“有钱难买老来瘦”嘛，这谁都知道呀！
王：都知道，您这也太瘦了？！像您这样的瘦人太少了。
# O1 P. o: N# r马：少，就是少，你把我怎么样吧？
王：我能把你怎么样？
马：哎，少，就是少点儿。少者为贵！
6 H4 H8 v( L* a( d0 i王：少者为贵？
( _1 _6 h5 r! Z马：少点儿！冷门货，多了不值钱。
王：好么，这位是高档货品。
马：你别瞧瘦，瘦要有精神，瘦人一打蔫儿——眼皮也抬不起来了，脑袋也耷拉了，走道儿也没劲儿了，那就坏了。“瘦是瘦、寒是寒，寒瘦如联不一般，瘦要精神通必达，寒无形彩必孤单”这是哪儿这么四句来着？瘦人有好处，你知道吗？你不懂？我跟你说说。
王：你说说都有什么好处？
马：瘦人这个内脏好，瘦人脂肪少、脂肪少对心脏的压力就小；瘦人还有一样特点，瘦人的这个功能好、消化力强；瘦人新陈代谢缓慢，这个动物但凡新陈代谢缓慢的，它必要长寿、它必然结实；你不懂这个。
, M/ m- o  j( o3 \- }; o# F9 i王：噢——！
马：瘦人还有一样好处——瘦人不爱得病。瘦人应当注意一样，瘦人得多睡觉，胖人不用多睡、瘦人得把这个睡觉得掌握好了。平时吃饭不要吃太饱了，经常保持八分饱，多吃、少餐，一天吃四回，得这样，多吃些个营养的、高档的营养品……
, {# k6 l! O8 j( c. t$ u王：要您这么一说还是瘦人好？
马：当然了。不……哎、哎，不——胖人也好，你不要这么说啊！你这句话不对，哦-就是瘦人好，胖人不好？不对——胖人也好，胖人更结实，更健康…早晨你起来你看那个马路上、公园里锻炼的八十多岁的胖老头儿有的是，你一问“老大爷，多大岁数了？”“八十四啦！”挺着个挺大的大肚子，脸上的肉都嘟噜着，还那儿遛呢，没病。不是胖人都不好——胖人都血压高？不要有这种迷信、有这种顾虑，哦-胖人都半身不遂？胖人都有尿毒症？不是那样儿，不…不要…胖子…不要有…台下有胖子吧？不要有这种精神担负，胖人更结实，没病。甭害怕，好好活着您的！没关系。
- @1 w. k1 P. k2 t; R5 m王：嗨——！这用你嘱咐吗？
马：我怕他们都害怕了。其实我小时候也胖——我。
王：你？！
6 t1 b( ?6 S% r5 [马：我小时候，肥极了——圆胳膊圆腿儿，小胖子，谁见谁爱，一身肉，肥极了我。谁都抱不动啊，抱不动我呀，小胳膊儿，这么壮，腿儿也顸。
4 d$ P8 Q6 Z1 G4 `王：那怎么瘦了呢？
马：小时候胖，大了瘦了。闹病闹的——四岁那年啊，到医院、开刀、大出血，大出血呀失血过多，就…就缓不过来了，总算命保住了，就瘦下来了……
/ `; x; D# }! q, P2 J$ y1 R' L9 P王：什么病啊？什么病这么厉害？还开刀、还大出血、动手术？什么病啊？
马：嗨——痔疮。
王：四岁小孩儿就长痔疮？！
马：哎——有痔（志）不在年高嘛！
王：嗨——没听说过，这么讲啊？
4 r! M, o: p1 @( p; \" D  w* s. b马：无痔（志）空活百岁——七十多了没长痔疮？白活了你。咱这个打小就有，要不要？痔疮，送给你？
王：不、不、不，我不要！
+ b0 k/ N5 Y1 N$ e" G) T! H1 w马：你别瞧你胖，你不见得比我结实，这你服么？
% F3 f& O0 w# W" ?王：服，我累一点儿都不行。
4 y0 E: T' i8 K* ~. @6 P' S) f马：哦！——你呀，愿意结实吗？
王：愿意，谁都愿意结实呀。
. J$ }, k0 l+ z$ d. S$ D% g3 a- ]马：愿意健康吗？
7 d! s$ U8 N8 p" F5 g" r; o: L王：愿意。
) ^7 a0 D  [8 v9 H7 Y1 V7 {9 k' o马：找我去，上我那儿去，我教给你，你…你叩我。
王：我扣你？我把你扣你扣起来？怎么个扣你呀？
% }7 t, ~* O! B: Y$ K8 \: z马：叩门啊，叩头啊，叩头拜师啊。
$ o/ D' s4 d" C$ ~9 ~王：明儿叩你。明儿个……
马：你算我徒弟，我教给你，你跟我学，你定期上我那儿去，甭多了——俩月，俩月以后，你就行了——就我这样样儿了。
" W% J  e& P& ?- Q; X( k: A王：俩月之后……就…就变您这银灯样儿了？这一身的骨头架子？我这衣服也不合适了？
马：衣服不合适没关系，可以做新的呀，做新的。
6 A2 ^) }. j6 j' J( }王：我呀，不必，我也别上你那儿去，我也别跟你学，我就这样活着就不错。
马：你这样不成啊，你这是就付啊！这是凑合呀！
王：这怎么叫就付呀？
( F8 N) z) N4 \/ L% Y9 A马：你这是凑合呀，你不健康啊。
+ _1 B" i- z" ^  j" M王：我哪点儿不健康了？哪点儿比你不健康了？
马：你？你哪点儿也比不了我？
" |. V* w+ J& m& \( p王：哪点儿都比不上你？是吗？
' k6 U* l& A! G0 M" R( _马：是啊——上五层楼，我能直接连上五层楼我不喘，直接连上五层楼我不喘，你行么？
* L* F) K( T9 q) a! f王：我不行。
; N$ r6 B2 p! c; b4 a$ k9 h4 w' B马：你上到二楼你就得歇一会儿；我这么蹲下、站起来，几十次，我决不晕；
王：哦，健康。
! U) d0 w( y5 l- H. V* v+ b7 }马：我七十多岁了牙一个不短，我三十二个牙，我没假牙。
! O6 N1 {0 P" f/ R; T王：耶-耶-耶？好。
# q1 p5 W3 h2 f% X4 i' |马：我理发总得去薄——头发太多，不脱头发；你行吗？
+ O( F( x( {4 C6 L- Q- |8 i. l6 e王：我哪点儿也不行。
5 ]8 a7 ?& {6 F7 L马：我随便我能摸摸地，猫腰摸地，你行么？你试试啊？
! A* G. o  S* ^1 V- x王：我不行。
马：我洗完脚我能闻闻我脚臭不臭！
王：嗬？还有这本事？
马：还有这本事，有好多年轻的你让他闻自己的脚？……你闻闻你自己的脚？
, e2 P6 I+ O4 M% B/ U% _% T王：我闻不了。
- o" W) S$ v( ~1 ?, z9 `' M马：闻不了吧！……闻我的？
+ r5 v. x/ _; L! j4 f2 K" G0 l- ]% w6 t王：别、别、别抬腿，倒了回头！
6 A* u6 i7 d" y) r* a  ]马：要打算健康，长寿、身体健康，学不学，注意，记住了，锻炼身体，头一样儿——锻炼身体，早早起，得新鲜空气，饮食讲究卫生；主要的一个，情绪要乐观——情绪，…情绪懂不懂？情绪？
( ^; H0 N$ y9 b' N+ L- F  a王：情绪？懂啊——闹情绪啊！
马：闹情绪？
王：我跟您说，我就这样。
7 P; H9 }$ F4 ~* d6 x马：怎么闹？
王：合适了我就干，不合适我就闹！闹情绪么。
, G$ H0 ^4 G5 r& B马：你？这就是你啊？处世哲学？你的处世哲学么——不合适不痛快，闹！评奖没你，闹；调级没你，闹；选先进没选你，闹；车没接你，闹；选队长没选你，闹；外地演出没坐上软卧，闹……给你讲道理、讲不通，谁给你做工作，找你谈谈，你——挖苦人、损人、骂街？是你吗？
+ L  b1 G- Q" n1 E' |* F  l  m- Y! X王：哎——闹情绪嘛！
马：你这人啊，一个字儿！
( t4 S) t1 n0 c王：一个字儿——对！
马：对？浑！
! z, b% ?! h$ K* q6 x# D王：浑？怎么浑啊？
1 g/ N2 ~' k* x马：你呀根本不懂，你说的是什么情绪呀，就是啊个人的这种患得患失，为个人的利益打算，这种的情绪不对。我们说的情绪是人平常的这个情绪——喜怒忧思悲恐惊，这些个情绪你要是掌握不好，超过了限度对人身体就有坏处，有伤……
0 j8 U5 t0 U7 n/ S9 N( N王：哦——喜怒忧思悲恐惊都有伤？
( f4 Z; U! T5 X# l0 R马：对，我给你比方。
& r! w$ v% a) P$ \; R  l, Q4 @" o王：这喜有什么伤啊？
# q  c+ \8 x) z9 g3 x$ H马：喜有啊。
, ]: Z( S* }+ f5 o$ U- t5 K王：对健康没有伤啊，就是乐吗？怎么会有伤啊？
9 X) j1 w3 W$ i3 H马：是乐啊，分你怎么乐——听相声哈哈一乐这不伤啊，分你怎么乐呀。经常听听相声哈哈一乐——清气上升、浊气下降、身体健康，这不伤——笑一笑、少一少么，愁一愁、白了头么……不常说这句么？
王：不-不-不-不——笑一笑，十年少！……十年少。
马：十年少？谁告诉你的？
王：都这么说呀。
6 m* e2 y- y" o" r马：都这么说？都这么说就不对——笑一笑，十年少？根本没道理，一乐差十年？根本不可能。一乐差十年——四十多岁的人听相声哈哈一乐变三十多岁了？三十多岁一乐变二十多岁，一乐差十年？六十多岁老头儿听几段相声，走时候变小孩儿了？临走把屁股帘儿系上了？到家他们家人不认识他了——“小孩儿，找谁小孩儿？去、去，外边儿玩儿去！”邻居还得赶紧提醒——“这不你们爷爷回来了么！”
王：像话吗？
马：不对！就是“笑一笑，少一少”，这种乐不伤。分你怎么乐，就怕突然的有这种喜悦的事情，刺激心脏……比如说你吧——你们家里，你父亲、你哥哥或者你吧，不管是谁，突然接到通知：补发工资，补发工资八万多块钱，赶紧去领，银行给你存着呢。你心情一激动，这么一高兴，“哎呀！”……这个突然来的这么一档子事儿，你一激动，坏了，哆嗦了、手哆嗦了，半身不遂了，王凤山——这样了……
王：就这样啦？没有这个事。
7 v( u7 N: P( ^* o$ E马：这什么呢，超过乐限度的……
王：不成，根本没这个事！我们家没这个人！还、还八万多块钱。
马：我就说这意思！
王：甭这意思。
: }4 m+ H) o& @+ w7 m马：这么比不好，再比方吧……你老伴儿，你爱人——王大嫂，王大嫂啊，生一男孩儿，你乐啊——大胖小子，你这么一高兴，一激动，刺激心脏……
2 z  {2 H. e8 e王：根本没这个事！我老伴儿六十多了，还生孩子？！
1 W6 H* ], f- n9 }* O6 H0 _# Y马：那…早存的，积压货。
王：好么——我们老伴儿是孩子仓库？像话么？
5 k% [# ~  _% S9 f马：就这么比方——就是啊这种突然的高兴的事，对人身体有伤。
4 {7 l. u- [0 o' P" ^5 ^王：还有这个怒？
& C+ [, F4 J. x6 V% ^马：怒，不好。怒啊，最伤肝！李时珍知道吗？李时珍？
& g2 l8 D6 Y/ `/ y4 p, N) v王：李时珍知道啊——光复道副食店经理，全国劳动模范。
3 E" T7 l; z( B, V/ [6 v2 X/ |马：那李时珍啊？那张时珍。
. u% s$ B% o: y. u" k3 p% `王：好么，差着姓呢。
3 e! I9 A9 z8 P2 j4 l/ m$ V6 B! `马：瞎说八道你！李时珍是古代的医学家，他就说过这种怒啊、怒气——爱生气、爱着急、爱发脾气，这样最不好。凡是遇到什么不痛快的事总要退一步想，自己好好考虑考虑，这样的话对身体有好处。这就是怒伤肝。喜、怒。
; a$ w& G+ u" q4 T王：噢！忧？
马：忧啊，忧伤肺，不能胡忧虑。当然说了，人无远虑、必有近忧嘛，谁也不能饱食终日、无所用心，什么都不想，那不可能。就怕胡忧虑，什么都忧虑，忧虑这个、忧虑那个……啊——杞人忧天，那就对身体不好了——《红楼梦》那个林黛玉，多愁善忧，结果肺病死了吧！
王：对呀！
* a% W; Y% |$ Z7 v" n马：所以说忧伤肺。其实当时林黛玉要是扎针——扎点儿雷米封、雷米素呢，打几针呢，也不至于就死了。
王：是啊，其实林黛玉那会儿要住医院就没事儿了。
马：那年头儿没有这个，没有医院。就是忧啊伤肺。
王：还有这思？
  ^9 Q7 ~7 h) ~: p) C0 s& x9 R1 @马：这个思，更厉害了。分你怎么思考，比如说你呀案头思考、学习文化，这个对身体不伤，只要好好休息，吃的好、睡的好，这就不伤，就怕胡思乱想、想财必疯、必得财迷！
  P; ^8 J7 J; Z王：嗨——！
0 S) d1 G: [& y7 C' X马：胡思乱想、想别的，更不好，这也伤。
王：悲？
, S8 w8 A1 Q6 E+ ]0 }  `) m8 u马：悲呀，这个悲，厉害了！悲就是悲痛啊。
. J$ [6 j3 O) ~5 f( V王：就是哭啊？
9 Q. W( l3 x/ G6 z马：哭，不好！哭大发了，不好！哭啊，最伤脾。……比方说你吧，今年春天，二月初九，你母亲…你母亲死了，你母亲死了你哭啊，哭了。你父亲呢，更难过了，你父亲呀悲哀伤感，心里很不痛快，情绪低落，啊-精神不振，吃也不想吃了、喝也不想喝了，也不玩儿了、也不串门儿了，谁找、谁接也不往那儿去了，也不爱说话了，连电视都不看了，自己一个人在小屋里一坐……
王：成、成、成-您等等吧！
马：本来天天两口子、老两口子看电视……
* V5 Y) P: ]" A. q; r" T$ m王：得、得，别电视了，我母亲死了四十多年了，那会儿没有电视。
马：就说是啊——你说这老两口儿能同年同月同日死吗？他必有一个先走的，要过于的伤感、悲痛就不好了，对身体就有伤了，应当要节哀……
1 x! `4 Z: n. j王：你说了半天说谁呀？谁呀？
马：就打这么个比方。
王：甭打比方，拿你自己比！
马：就这么个意思吧。这是这个悲，还有这个恐、惊……
* U( v* x: k* t# [2 e王：就是害怕呀？
" _( a3 q/ Z- K2 d& @7 k/ T" B/ [马：不是——恐跟惊不一码事儿，恐跟惊不一码事儿——恐是内心里发作的，惊啊是外来的这种感受，这恐跟惊啊不一样。
" P& N- t8 l- x5 i0 u: S% \0 |王：我不明白。
马：这恐啊是恐惧的恐，心里有鬼、有愧心，做坏事儿了、做了亏心事了，总是啊这种胆战心惊的、那么恐慌的厉害，总是心里忐忑不安，这种恐慌的这种状态……
王：那为什么呢？
% |# Q+ r$ ?- V7 U马：比方说你吧，晚上你走在街上，天太晚了你回家的时候，街上清静了，也没什么人了，你一瞧啊，对面儿走过一个妇女来，这妇女呀手里提拉着个书包，正跟你越走越近，你过去“啪——！”你把她拦住了，要抢她的皮包，你抢过她的皮包来，并且呀，你呀…你还有一种啊…很…很不正当…很不好的这种行为的表现……
王：谁呀？！谁呀？！谁呀？！谁呀？！
1 d7 [5 j- |4 L/ M马：你…你呀！
王：我？！我拿着刮刀呢吗？
! @$ V" G8 N% V' V& b  W2 F马：哎-哎-可…可能有吧？
王：啊——！还可能有？！我流氓抢劫犯？！
马：这不比方吗？
王：比方？
7 B4 B+ g- ^! l' J: I& c马：假定，这是比方说——你走街上，碰上这个妇女了，道黑呀，又清静，你一看这个……
王：行-行-行！您等会儿吧！假定？比方？——拿你比，拿你自己比！
马：别解呀。
0 h- X6 I, g% o3 Z* C8 C: x2 H王：不-不-不，拿你比。你呀，别往这儿指。
马：拿我比？…行…行啊！
王：比呀！
+ [0 j+ k5 x* l& x% Z马：拿我比啊……就说吧，我…我走在街上，是吧？
王：快呀，劫呀！
马：挺清静的，街上没什么人儿……对过儿走过来一个妇女……
王：抢啊！
) m3 u, C# A5 P马：…不…不行，还得拿你比！
王：怎么呢？
* ~2 R9 T/ g" \$ l/ V! e! c+ A马：我…我…我不像。
王：你不像我就像啊？！
" V' G0 [2 B, M  O马：你也不像。
9 e5 ]+ a, n$ e+ G王：哎-我也不像。
马：从表面儿上你也不像，表面儿看也看不出来。
6 t! l1 P' Z5 a0 B8 y1 ]王：唉——反正我是这路人呐！
马：就…就这么个比方说，比如说呀……你碰上这么一个妇女，这妇女呀和你越走越近，一瞧也没什么人儿，你过去：“站住！皮包给我！”这妇女一看，就吓一跳：“逮流氓！”你一听“哎哟——！”你是撒腿就跑！
王：好么，我成兔儿了我！
马：这是形容你跑得快呀！你跑到家去了，跑到家去“腾！”大门关上了，大杠子顶上了，哎呀——心嘣嘣地跳啊，你是惶恐不安呐——两天不敢出门儿了，也不上班了，也不上班了，团里也不去了，跟谁也不见面儿了。在家这两天度日如年啊，日子不好过呀，吃也不想吃了、睡也睡不着了，哎呀，心里头不知道怎么样好了，嘀嘀咕咕的，心里是忐忑不安啊——听见街坊屋门儿响，你就一惊。
- ]8 A6 n# F! S# u王：哟嗬？
6 F3 u1 ]7 p- Z& P" e. x马：听见街上汽车一响，你也一愣……
9 z! n9 H3 ?6 }; X& B5 j( P王：好么，我变了大公鸡了？！……耶-耶-耶-耶？哪儿去？
马：你听听声儿啊，你听听。到第三天一早晨，就听见街上来汽车了——“文儿-文儿-文儿-文儿！文儿-文儿-文儿-文儿！……”越听声音越近，到你们胡同门口儿车停下了，由汽车上下来四位，武警队，到你们家门口儿啪、啪、啪一拍门：“王凤山！王凤山！”你这阵儿心里也不慌了，也不着急了，你算是行了——一块石头落地了！
王：我都逮捕了么可不一块石头落地了！
马：恐伤肾，人要是爱惊恐，这样不好。还有这惊——惊是啊突然间来的这种声音，就吓一跳，是外来的感受，惊吓，你要有准备的不会吓着——过年过节放花放炮、放大两响“叮—当——！”它有准备，它准知道它响；大麻雷子，一响“梆——！！！”响了，有吓着的么？
王：没有，有崩着的。
' e, A4 ?  H% v* W& \6 O, O马：我那天就吓着了。
' h. ]/ ?5 `* f: W3 ~王：怎么呢？
马：那天我回家的时候，刚一进胡同口就听“嘭——！！！”把我吓了一跳，我这么一瞧啊……
王：谁放炮呢？
马：哪儿放炮啊——爆米花的。
王：嗨——！
* P+ Y% J; A! s' j马：爆米花的把我吓一跳，如果我们要是掌握好了这个喜怒忧思悲恐惊不超过了限度，注意情绪健康……拿我来说，我就注意情绪健康，不论什么，我都要沉住气，好好地想一想，我认为我自己呀…你别看我这样，我再活个十年八年我认为没问题，没问题。
2 S3 Y# k( L3 [王：啊？再活个十年八年？
; z& ]6 j/ k4 d4 P马：信吗？
王：你要能再活十年八年的话我能活二十年。
' V5 [! ]8 j  Y% U马：你呀？我看看……你呀——能活，能活俩三十！
* V6 S  @3 y+ y- E  Q: I, W; S王：我？
马：再活俩三十。
5 B0 A& f) N+ U( I王：嚯？现在我就六十多了，再活俩三十一百二十岁？
马：你再活俩三十！
王：是啊，俩三十六十啊？
% C! Z' _) j) f+ m马：再活俩三十！
( F" _, U( s3 e1 d4 y! C/ p王：怎么个俩三十啊？
1 ~8 C+ a" R0 n马：就是十一月三十、十二月三十！
王：我完啦？！