每天至少睡八小时---马志明

sota1999

“哦，你们要来的话，中午可别走，我给你们炖牛肉。”听说记者要来，66岁的马志明热情地要请记者尝尝他的手艺。马志明和他的相声对很多人来说都不陌生，他出身相声世家，既能说相声，还能创作相声，他的很多经典段子让人百听不厌，他相声中的经典名句脍炙人口……这都是我们看到的舞台上的马志明。而记者眼前的马志明，头发有些花白了，身着居家服，坐在沙发上，听着他熟悉的声音，不是在听相声而是在听他讲述自己简单的生活。

随遇而安活得坦然

　　马志明这几年很少出去参加演出，用他自己的话说就是：“不是非我不可就不出来，我不愿出头。”随遇而安是马志明的性格，不是没追求，不上进，而是容易满足，心态好。而这样的好心态，都是在马志明年轻时“锤炼”出来的。童年时代，由于受到家庭的影响，马志明很早就开始了相声表演，经常到电台录音。可他也经历过世态炎凉，意识到唯有摆正心态才能让自己挺过艰难的岁月。
　　马志明点上一根烟说，在戏曲学校学习的六年，让他打下了良好的戏剧功底和身体基础，因此我们才能在他的相声《论拳》中看到他耍拳踢腿。曾经的岁月造就了他逆事顺办、在逆境中找顺的心态。“人呐，对什么事都别太较真儿，也别太强求。心口如一，不能欺骗自己，这样才能活得坦然。”马志明说。

晚上可得睡瓷实喽

　　在马志明看来，保证健康的第一要素就是睡眠。他认为，不能保证每天8小时的睡眠，就很难健康长寿。“我父亲活到89岁，也得益于他睡眠好。我现在也能体会到睡眠的重要性了。”马志明说，他只在每天上午饮茶，并且很少睡午觉，这都保证了他晚上睡得瓷实，一觉到天亮。饮食方面，马志明并没有太多的讲究，他认为自己喜欢吃、吃得舒服，就足够了。他形象地比喻道：“我觉得自己就是‘食草动物’，喜欢吃素。要是连着吃几顿鱼肉，保准消化不良，难受。”他认为，每个人的体质不同，根据自己的条件选择适合自己的饮食起居习惯才好。

爱唱单弦爱看书

　　对马志明来说，唱也是一种运动，唱戏、唱大鼓、唱单弦也能出一身汗，还能增加肺活量，增强心肺功能。他告诉记者，他现在最大的爱好就是唱大鼓、单弦，一有时间就去，因为唱唱不仅能练气，还有益身心，唱完以后，心里特别痛快。
　　在家他的生活很简单，看书看报。马志明有很强的求知欲。他说：“我特别爱看一些历史、传记方面的书，平时我就喜欢在书房看书。我还是你们《中老年时报》的忠实读者呢。你们报纸上经常登的一些知识性小文章，我特别爱看。”说着，他从茶几下拿出一个笔记本，里面夹着几张剪下来的文章，没有粘贴成册，随看随拿。马志明喜欢简单，因此他厌倦麻烦，家里养着鱼他不喜欢侍弄，不开车，也不学开车，手机对他来说也只有接听的功能……马志明的生活就像他的相声一样，简单、温和却回味无穷。采访最后，他还是不忘天津的父老，他要通过本报向天津的父老问好。

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　　马志明，1945年生，回族。相声表演艺术家马三立长子，人称“少马爷”。自幼受家庭影响，喜爱相声和戏曲。1957年考入天津戏校，1962年进入天津曲艺团，正式说相声。上世纪80年代由相声大师侯宝林先生代收师弟，拜已故相声前辈朱阔泉先生为师，是马氏相声艺术的主要传人，深得马氏相声精髓。2007年2月，出版了马志明相声选集《笑匠杂笈》。代表作有：《大保镖》、《地理图》、《文章会》、《纠纷》、《报菜名》、《核桃酥》、《论拳》、《太平歌词》、《听曲艺》等。

锴子

貌似少马爷的炖牛肉相当不错

短翅鸣螽之菊花

祝 少马爷 身体健康

秃妞妞

小时候受我爸影响就爱听他的段子，现在越发的喜欢他的相声和他这个人～

小醒

炖猪蹄儿……开了个大玩笑。。

lwx3664

以前那个是炖猪蹄子
这个还好给改过来了

黛玉焚稿逢宝玉

回复 3 # sota1999 的帖子

我记得原来有个帖子开始也是说：别走啊，我给你们炖猪肉，结果有人指出来，写错了，应该是炖牛肉。
也可能是我记错了，呵呵

sota1999

回复 2 # 黛玉焚稿逢宝玉 的帖子

没有发过吧？？我没记得啊！！

黛玉焚稿逢宝玉

这个貌似发过，不过还得称赞一个