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偶养生的一点经验~~-坛子胡同-相声坛子

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偶养生的一点经验~~ [复制链接]

太平土佐犬

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1^#

发表于 2010-6-19 11:46:47 |只看该作者 |倒序浏览

偶从小到大除了感冒发烧就是上火~~其他病没见过什么样的~~偶老爸说偶天生异秉~~~（很汗的说~自己的孩子自己爱啦~）但是偶个人感觉自己对养生还是有一套的，~
每天抽出2个小时，分6次，可以在早上中午晚上任何时间，躺在床上或者叫上头下！！注意！是脚上头下！闭目，清空自己的思绪，将注意力集中到心脏，以心念催动心脏加力跳动（不知道大家行不行）然后就感觉血液流动力加大，全身血管会有一种血液快速流动后的轻微麻木，因为你是平躺或者的脚上头下的躺，所以血液会在头部大量堆积，这时候加速呼吸，一天综合时间是两个小时，可以分六次进行，一天做完就不用睡觉了，老李我要熬夜就这么弄，基本上5天之内都会很有效，5天后就乖乖睡觉去吧~~

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既无安邦之志，也无定国之才。
吃饱一日三餐，扫清门雪霜檐。
不管凡尘俗事，只求酒到杯干。
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2^#

发表于 2010-6-19 12:23:31 |只看该作者

通俗的讲就是拿大顶？？我没说错吧这个咱会别看咱38岁了 184斤想倒立就能立起来
小时候咱可练过

岂能事事如意但求问心无愧

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太平土佐犬

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3^#

发表于 2010-6-19 12:28:26 |只看该作者

不~~是~~啊~~~倾斜就行~不用大顶的啊~

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4^#

发表于 2010-6-19 15:25:41 |只看该作者

其实就是气功，你先了解一下禅宗的静坐，然后自己可以演化出万种适合你自己的气功锻炼方法
但绝对不是迷信，

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满灌大将军御赐灌水金牌灌翻天

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5^#

发表于 2010-6-19 17:55:01 |只看该作者

大学时候选过传统养生
生生被我们那个流氓老师教成了生理卫生

山口山爱好者

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6^#

发表于 2010-6-20 11:33:33 |只看该作者

"一天做完就不用睡觉了"——看球合适

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太平土佐犬

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7^#

发表于 2010-6-20 18:55:52 |只看该作者

看球不行~会晕死的~心脏和大脑都会受不了的，胃部更是难受，你说的不是国足吧？

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